レッスンを続けられている方は、着実に、身体、踊りへと結果に繋げられています。
楽しんで、自身に真摯に向き合い積み重ねること＝希望ある前進であり、その自分自身での道のりの創造、踊りの創造は、何にも変えられない深い喜びを広げてくれるものですね。
《クラス内容について》
バレエやコンテンポラリーダンスなどで身体を思うように動かし、より様々に表現するために、身体の中心部分の奥の筋肉や関節を自分の意識と一致させていくようなエクササイズは大変有効です。
このクラスではそれらのことに特化し、少しずつ床でのストレッチから始め、骨盤と背骨と頭蓋骨の関係を感じ、下腹を引き上げる筋力を呼吸と共に意識しながら、体幹と身体全体との関わり方を繋げて鍛えていくようなエクササイズを基本的に床に寝た姿勢で行います。
最後に、立って両手でバーに着いてバレエのバーレッスンを、小さな動き、短い振りの順番で少しだけ行います。
踊る身体の軸を調整し、強化に繋げていくような内容です。初心者の方にも、踊りの経験年数を重ねられている方にもおすすめします。
●受講料
２５００円（会員•非会員共に）
●動きやすい服装（バーレッスン時には、バレエシューズをお持ちの方はバレエシューズを、お持ちでない方は靴下をご着用ください。）
○定員８名の予約制となります。
＊クラス詳細は‘CLASS’‘ACCESS’（←こちらから）のページをご参照ください。
＊ORIGIRINGクラスご受講が初めての方は‘CONTACT’（←こちらから）のフォームよりお申し込みください。
＊新型コロナウィルス感染防止への対策とご協力のお願いについて、こちらからご覧ください。