こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか？
新型コロナウィルスの感染拡大は続いていますが、移らない、移さない、健康に気をつけて…生き生きと過ごしたいですね。
クラスですが、政府からの緊急事態宣言を受け、5月7日以降からの再開、とさせていただきます。
（状況により、また変更がある場合にはお知らせをいたします。）
長く続くお休みですが、みなさん、いつもクラスで行っているストレッチや、体幹トレーニングやバーレッスンなど、おうちで出来ることを続けられていることと思います。（それは、日々、内なることを感じて能動的に希望に変えることにつながります。踊り、芸術、文化にはその力があると、私自身、強く実感し続けます。）
そのクラスでの内容にプラスして、より深く身体の隅々までアプローチする、ストレッチと体幹トレーニングを、種類を多く、時間も長くして、それぞれのクラスとしてオンラインでお届けします。
私自身の身体調整、強化のために行っているプログラムが元になっています。（これらを続けることによって、以前より、故障が’起きにくく治りやすい身体づくりへの効果も実感しています。）
また、バーレッスンクラス（初級）もオンラインでおこないます。（片手でのバーとなりますが、椅子の背や壁などをバー代わりにして、オンラインレッスンでは両手で行っていただいても構いません。）
みなさんのご受講の様子を見て、出来る限り、注意、アドバイスを行いながら、ゆっくりじっくりレッスンを進めていきます。
みなさんそれぞれのペースで、ご自宅で、ぜひレッスンしていただきたいと思います。
ご一緒に、心身を活性化させ続け、日々を生き生きと過ごしましょう！
●オンラインレッスン日程
4月25日(土)
・14:00〜15:00
ストレッチクラス〜じっくり深くストレッチ〜
・15:15〜16:15
体幹トレーニングクラス〜体幹を鍛えて強くしなやかに〜
・16:30〜17:30
バーレッスン（初級）〜椅子の背などをバー代りにしておうちでバレエのレッスン！〜
4月29日(水)
・14:00〜15:00
ストレッチクラス〜じっくり深くストレッチ〜
・15:15〜16:15
体幹トレーニングクラス〜体幹を鍛えて強くしなやかに〜
・16:30〜17:30
バーレッスン（初級）〜椅子の背などをバー代りにしておうちでバレエのレッスン！〜
5月2日(土)
・14:00〜15:00
ストレッチクラス〜じっくり深くストレッチ〜
・15:15〜16:15
体幹トレーニングクラス〜体幹を鍛えて強くしなやかに〜
・16:30〜17:30
バーレッスン（初級）〜椅子の背などをバー代りにしておうちでバレエのレッスン！〜
●受講料
初回4月25日(土)のみ、トライアルキャンペーンとして全クラス無料です。
29日以降は、1回 1200円、2回 2000円、3回 2600円、4回 3000円となります。
※今回は、４回までのチケット料金とし、５回目からは4回 3000円＋1回 1200円 ＝4200円、6回ご受講の場合は4回 3000円＋2回 2000円＝5000円となります。
●クラスは、skype を使用して行います。
予めskypeにご登録（無料）をお願いいたします。（お名前やアドレスを入力していただきます。10分くらいで設定していただける内容です。）
●お申込み手順
⑴まず、このホームページの‘CONTACT’の予約フォーム（←こちらよりどうぞ！）より参加のお申込みをしていただきます。
その際にお支払い方法もお選びください。
①PayPay（手数料は無料です。）
②みずほ銀行の口座へお振込（手数料をご負担いただきます。）
※お申込みいただいた方に、お支払いの宛先をメールで送付いたします。
⑵skype に登録をしてください。
※skype 登録はこちらから↓
⑶ご入金をお願いいたします。
※レッスン日前日の15時までにご入金をお願いいたします。
※お支払いいただいた料金のご返却は出来かねますので、ご了承くださいますようお願いいたします。
⑷ご入金の確認が取れましたら、こちらから、skype 表示名と、登録アドレスをお聞きするメールをお送りしますので、ご返答ください。
その後、skype のオンラインレッスンのグループへのご招待を再度、メールでお送りしますので、承認してください。
準備完了です！
☆レッスン参加時にご用意いただきたいもの
・パソコン、タブレット、スマートフォンなどインターネットが接続出来る機器
（パソコンなど画面が大きなものがおススメです。スマートフォンの場合、バッテリーをかなり消費するので、前以ての充分な充電をお勧めします。また、Wi-Fiでの通信の場合は、通信状況によっては画面や音声が途切れることもありますので予めご了承ください。）
・ストレッチ、体幹トレーニングのクラスでは、お持ちであればヨガマット、または毛布や、大きなタオル2枚など、床に横になる時に敷く物をご準備ください。
☆レッスン参加時のお願い
・レッスン開始10分前にはskype にサインインされた状態でお待ちください。開始時間になったら、こちらからご連絡をいたします。（初めての方は時間の余裕を持ってご準備いただければと思います。）
・途中参加はご遠慮いただきます。予めご了承くださいませ。
・レッスン中は、指導の声が届きやすい様に、受講者のみなさまのマイクはミュート（消音）にしてくださいますようお願いいたします。
・録画、録音、撮影は禁止とさせていただきますので、ご了承ください。
・ご自身の姿がこちらに見えるように、パソコン、タブレット、スマートフォンなどのカメラを向けていただき、ビデオ通話でご参加ください。先にも記しましたように、皆様のご受講の様子を見ながら、レッスンを進めて参ります。（ご受講者全員の方のお姿が画面に映ります。）
スタジオにみなさんで集まってレッスン、とは違いますが、少しでも！近い形で、みなさんで、同じ時間で、同じレッスンを行う、という楽しさ、喜びも感じていただければ…と思います。
そして、またスタジオでのレッスン、再会を楽しみに…！！
では、皆様のご参加をお待ちしています！★
岩沢彩
